Métaux lourds : qui sont-ils ? Comment les éliminer…

Métaux lourds : qui sont-ils ? Comment les éliminer…

Troubles neuromusculaires, troubles métaboliques, mais aussi problèmes comportementaux… l’exposition aux métaux lourds, y compris à faible dose, peuvent être à l’origine de nombreuses pathologies souvent insidieuses. Voici ce que nous savons aujourd’hui sur les plus...
La méditation validée par les neurosciences.

La méditation validée par les neurosciences.

Inspirées de la pratique des moines bouddhistes, les techniques méditatives agissent sur le fonctionnement et même sur la structure du cerveau, selon de nouvelles études. Jusqu’à présent, le bénéfice de la méditation sur le vieillissement avait seulement été suggéré...
Recette ayurvédique, Golden milk ou lait d’or

Recette ayurvédique, Golden milk ou lait d’or

C’est devenu l’un de mes rituels matinaux préférés pour réchauffer mon corps par ces temps plus froids. Cet élixir est bénéfique pour les articulations raides, pour stimuler le système immunitaire et offrir des ingrédients essentiels à la beauté de la peau. Pour la...
L’humain réparé

L’humain réparé

Réussirons-nous un jour à pallier le vieillissement et l’altération des fonctions de notre corps ? Grâce aux cellules souches, la régénération des tissus et organes humains, inenvisageable il y a quelques décennies, devient un objectif réaliste, comme nous...
Hygiène du sommeil : 7 lignes directrices pour mieux dormir

Hygiène du sommeil : 7 lignes directrices pour mieux dormir

Il existe de nombreux facteurs qui influencent notre sommeil. De la température ambiante de notre chambre à ce que nous avons dîné la veille. L’étude de ces facteurs et de leur influence sur le sommeil a donné lieu à ce que nous appelons l’hygiène du sommeil. Une...

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