Que faire lorsque l’on se sent seul et seule

Les humains sont des animaux sociaux qui ont colonisé et évolué en communauté. Les relations sociales constituent la base de la croissance et du contentement mutuels. Cependant, de nombreuses personnes vivent seules et sont toujours heureuses. En les voyant, une question peut surgir dans notre esprit : « Ne se sentent-ils pas seuls ?

La solitude ou être seul, ce n’est pas être seul ; cela signifie que vous vous sentez seul. Ce sentiment peut se déclencher même lorsque vous êtes au milieu de la foule. La solitude signifie que vous vous sentez déconnecté de vous-même, des autres et de la société.

Le sentiment de « je suis seul » est comme une pieuvre qui vous engloutit avec ses bras puissants uniquement pour vous faire sentir déprimé et piégé dans ses voiles sombres de  négativité . Ce sentiment d’amertume est plus souvent ressenti dans les moments difficiles, comme pendant la pandémie de COVID-19 et la guerre ! Dès que nous commençons à nous sentir seuls, toute notre attention se tourne vers cela et nous y succombons juste pour  souffrir .

Pourquoi se sent-on seul ou solitaire ?

On pourrait se sentir isolé en raison de problèmes familiaux ou d’une insatisfaction personnelle. Parfois, il n’y a aucune raison claire à ce sentiment. Cependant, ce qu’il faut comprendre, c’est qu’être seul et triste n’est pas dû à des circonstances extérieures mais à nos perceptions internes.

La plupart du temps, cela se ressent parce que l’on pense que personne dans la société n’est prêt à l’accepter. Cependant, le fait est qu’il ne s’accepte pas tel qu’il est, ce qui provoque une négativité personnelle et engendre d’énormes souffrances.

C’est une conséquence du non-respect de nous-mêmes et de la pression exercée sur nous-mêmes pour répondre aux attentes des autres. Lorsque nous ne parvenons pas à  nous adapter à la façon de penser des autres, nous nous sentons déprimés de l’intérieur. Même si nous voulons nous connecter avec ceux qui nous entourent, nous ne le pouvons pas. Cette incapacité intérieure conduit à une augmentation des pensées auto-négatives.

La Science Akram, une science spirituelle révolutionnaire, dit que la cause profonde du sentiment de solitude est le manque de véritable compréhension du Soi.

Faire face à la solitude

Que faire quand on se sent seul ? Comment arrêter de se sentir seul ? La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des moyens simples et pratiques de surmonter la solitude.

1) Reconnaître et aborder :

• Reconnaître :  Il y a des gens qui négligent leurs souffrances en se livrant à d’autres activités comme regarder des films et manger. Cependant, ce ne sont que des distractions de courte durée qui donnent le sentiment d’être occupé, procurant un soulagement symptomatique de la solitude. Cependant, lorsqu’on arrête de regarder ou de manger, le même sentiment de solitude refait surface. Cela signifie que nous n’acceptons pas ce sentiment mais que nous le fuyons. Ainsi, reconnaître « je me sens seul » est la première étape pour le surmonter. Ce n’est qu’à ce moment-là que nous pourrons trouver des solutions.
• Combattez les pensées négatives :  les pensées négatives ne peuvent nous maîtriser que lorsque nous leur permettons de rester à l’intérieur ! Ne pas les écouter et les remplacer rapidement par des positifs nous aide à améliorer notre volonté et notre confiance. La bonne compréhension et  la positivité  fonctionnent ici comme des antidotes. Si nous ne les utilisons pas, nous ne sortirons jamais de cette négativité. Nous pouvons obtenir les deux antidotes en lisant les autobiographies et les livres révélant les événements de la vie de personnes formidables qui ont traversé des phases de vie similaires. Alors maintenant, si vous vous sentez seul, inspirez-vous simplement de ces sources ainsi que du chemin pour y faire face.

2) Réalisation de Soi :  C’est la clé majeure pour se débarrasser de l’ignorance du Soi ainsi que des malentendus sur nous-mêmes. Lorsque nous réalisons qui nous sommes (notre véritable identité) depuis l’Illuminé, la paix intérieure remplace l’extrême obscurité de l’isolement. Ainsi,  la réalisation de soi  est le moyen le plus efficace de cesser de se sentir seul.

Un sentiment de bonheur intérieur s’ensuit de l’intérieur et la force de lutter contre les sentiments erronés ou négatifs double après la cérémonie de réalisation de soi. Cela n’arrive que par la grâce de  l’Illuminé vivant . Des milliers de personnes ont expérimenté ce bonheur éternel grâce à la réalisation de soi. Vous aussi, vous pouvez vous y inscrire au plus tôt !

Source: https://eraoflight.com/2024/01/18/what-to-do-when-feeling-alone-and-lonely/

Traduit et partagé par les Chroniques d'Arcturius