Par Gerrit Gielen
Tout dans la nature est soumis à un rythme.
Pensez aux saisons, par exemple, ou à l’alternancedu jour et de la nuit. Ce rythme fait partie de la nature et nous le vivons comme une évidence. Le déroulement naturel de la vie n’est possible que grâce aux rythmes. Sans la nuit, notre Terre se transformerait en un désert bouillant et sans vie, et sans jour, elle gèlerait. Les deux sont nécessaires à l’évolution et à la croissance de la vie.
Ce qui est moins évident, c’est que nous constatons que notre vie intérieure est également soumise à un rythme. On y retrouve également l’alternance de la lumière et de l’obscurité. Des périodes de lumière, où tout se passe bien, alternent avec des périodes difficiles de peur, de colère, de désespoir et de doute. Pourtant, ces périodes remplissent également leur objectif. Tout comme toute vie sur Terre se développe, en raison de l’alternance de la lumière et de l’obscurité, nous, en tant qu’humains, grandissons également en raison des variations rythmiques. Rétrospectivement, les périodes particulièrement difficiles s’avèrent souvent très instructives, propices à la croissance intérieure et à l’approfondissement.
Cependant, l’équilibre semble parfois se perdre. L’obscurité commence à dominer et nous perdons notre lien avec la lumière ; nous ne pouvons pas imaginer qu’il revienne un jour. La nuit ne devient plus jour ; l’obscurité semble permanente. Le rythme naturel de la vie s’arrête et il n’y a plus de rythme, plus de croissance, seulement de la stagnation.
Pourquoi donc? Pourquoi parfois ne suivons-nous pas le rythme naturel de la vie et restons-nous coincés dans la phase sombre ?
Dans cet article, je veux démontrer que ce sentiment d’être coincé dans le noir est souvent causé par une mauvaise façon de penser ; qu’en pensant par peur, nous prolongeons artificiellement l’obscurité dans notre vie. Je veux également montrer ce que nous pouvons faire à ce sujet, comment nous pouvons nous apprendre à penser par amour. Penser à partir de l’amour est la façon naturelle de penser, s’aligne sur le rythme de la vie et stimule la croissance intérieure.
NOTRE PENSÉE
Nous avons un grand nombre d’idées et d’opinions sur le monde qui nous entoure, et beaucoup d’entre elles ne viennent pas de nous-mêmes, mais nous sont transmises par le monde qui nous entoure : par les journaux, la télévision, Internet et toutes les personnes que nous rencontrons. qui sont souvent immédiatement prêts à exprimer leur opinion sur quelque chose.
Notre réflexion commence toujours par des hypothèses sur le monde qui nous entoure. Ceci est comparable aux mathématiques, qui commencent par l’hypothèse d’un certain nombre d’axiomes : des principes qui ne peuvent être prouvés. A partir de là, vous utilisez la raison. Vous pouvez, par exemple, supposer que la distance la plus courte entre deux points est une ligne droite, ce qui revient à la géométrie traditionnelle. Si vous supposez que ce n’est pas le cas, alors une autre forme de géométrie apparaît et s’avère utile : la géométrie non euclidienne qui s’avère très applicable à l’astronomie moderne.
Notre pensée est comme les mathématiques. Si vous examinez attentivement l’origine des opinions des gens, vous constaterez qu’elles reposent sur un certain nombre d’hypothèses considérées comme vraies. D’une manière générale, une idée peut toujours être ramenée soit à la peur, soit à l’amour.
PENSER PAR PEUR
Penser à partir de la peur conduit toujours à une vision dualiste de la réalité. Une chose ou une situation est bonne, l’autre est mauvaise, et nous devons être attentifs à la mauvaise chose ou situation. Cette vision de la réalité rend notre monde dangereux.
Disons que nous nous sentons menacés par un certain groupe de personnes, alors nous commençons à penser à eux par peur. Notre réflexion est alors encline à souligner les différences : ils ont une religion différente, d’autres normes et valeurs. Et ils veulent nous imposer leurs normes et leurs valeurs, donc ils sont dangereux. Cette façon de penser conduit à une croyance en la dualité, qui ne fait que confirmer et amplifier la peur originelle.
Et que se passe-t-il en nous à la suite de cette façon de penser ? La peur originelle et irrationnelle est transformée en une vision du monde bien définie. Avec l’aide de notre pensée, une immense structure de pensées, de significations et de « faits » est construite qui crée une demeure permanente pour la peur. Cette structure commence à fonctionner en nous comme une sorte de filtre à travers lequel nous percevons la réalité : tout ce qui est en accord avec cette peur, nous le percevons élargi, et le reste, nous ne le voyons plus.
En pensant de cette façon, notre monde intérieur se remplit de « châteaux de la pensée ». Et à cause de ces châteaux pensants, il devient presque impossible de reconnaître la peur originelle qui constitue le fondement de la construction. Cette peur se cache derrière une « maçonnerie » d’opinions et de concepts qui la valident et la soutiennent. Cependant, les véritables habitants de la structure sont la peur et la colère. Partout où il y a un tel château, l’énergie ne circule plus ; la lumière et la vie disparaissent de notre monde intérieur. Nous rayonnons d’inflexibilité et de préjugés, et notre développement intérieur stagne.
Un exemple concret peut clarifier cela. Supposons qu’une femme ait une certaine peur des hommes. A partir de cette peur, elle va réfléchir, percevoir et interpréter le comportement des hommes. Elle conclut ensuite que les hommes sont peu fiables, dominateurs, violents et superficiels. Non seulement cette façon de penser influence ses relations avec les hommes, mais elle l’amène également à supprimer son propre côté masculin. Elle ne reconnaît pas les aspects positifs de l’énergie masculine, comme le dynamisme, la défense de soi et le but. Penser de cette façon nuit à sa propre capacité à se défendre et à fixer délibérément des limites. Ses qualités féminines d’empathie et de sensibilité peuvent devenir « surdéveloppées », ce qui peut l’affaiblir et l’épuiser. La conséquence de cela est qu’elle percevra le monde qui l’entoure comme encore plus masculin et hostile. Ses peurs commenceront à la dominer encore plus.
C’est ainsi que penser à partir de la peur conduit à une spirale négative qui se maintient : nous commençons à penser à partir de la peur, puis cette pensée conduit à une vision dualiste explicite des choses. Une vision du monde, un « château pensant » est créé qui cache la peur originelle et rend difficile d’y faire face honnêtement et avec amour. Penser à partir de la peur bloque le flux naturel d’énergie et supprime quelque chose en nous. Finalement, cette vision dualiste du monde se reflète sur nous-mêmes et renforce la peur.
PENSER PAR AMOUR
Lorsque nous commencerons à penser à partir de l’amour, nous prendrons conscience de l’unité intérieure de toutes choses. Lorsque nous regardons avec amour des personnes de cultures différentes, par exemple, nous ne voyons plus les différences, mais surtout les points communs. Nous savons que ces personnes aspirent également à une famille heureuse et à un bon travail. Ils souhaitent également le meilleur pour leurs enfants et une existence harmonieuse avec les autres. Les différences sont uniquement externes.
Les opinions fortes et franches mettent souvent l’accent sur une certaine dualité : ceci est bien, cela ne l’est pas. Derrière ces opinions se cache la peur. Les opinions exprimées par amour sont beaucoup plus douces et nuancées. Ils font toujours preuve de compréhension pour ce qui est différent et mettent l’accent sur l’unité intérieure et la connexion qui existent. À un niveau profond, l’univers est un ; à un niveau profond, l’humanité est une.
Au lieu de construire des châteaux de réflexion pour nos peurs, nous pouvons concentrer notre attention sur nos peurs. Nous pouvons utiliser notre réflexion pour regarder à travers la maçonnerie, abattre les murs et affronter la peur de front. Les peurs sont comme des enfants qui ont manqué d’amour. Ces enfants ne veulent pas de « châteaux » pour se protéger, ils aspirent à la chaleur, à l’amour et à la reconnaissance. Ils veulent être vus et aspirent à la lumière.
L’amour est le pouvoir qui relie les exclus à l’unité.
Notre monde intérieur n’est pas séparé du monde extérieur, tout fait partie d’une même unité. En pensant avec amour aux autres, l’amour afflue vers eux. Ils en sont touchés et cela peut les influencer et les changer. La réalisation de l’unité intérieure de toute chose réside au plus profond de chaque créature vivante. En rayonnant d’amour, vous touchez cette connaissance et l’activez. L’amour dissout la dualité, tant dans votre monde intérieur que dans votre monde extérieur.
C’est la raison pour laquelle le Christ dit : « Aimez vos ennemis ». Car l’amour change vos ennemis en amis. Cela vaut aussi bien pour les ennemis extérieurs à nous que pour les ennemis intérieurs : la peur et la colère.
APPRENDRE À PENSER PAR AMOUR : CONSEILS PRATIQUES
Le passage d’une pensée basée sur la peur à une pensée basée sur l’amour n’est pas facile, car la peur a toujours tendance à déplacer son attention vers l’extérieur : vers l’objet de notre peur.
Disons que nous avons peur d’une araignée, alors nous concentrons toute notre attention sur l’araignée, qui est extérieure à nous et non sur la peur elle-même. Au lieu de nous calmer avec notre peur, nous concentrons notre pouvoir de réflexion sur la question de savoir comment nous pouvons détruire l’araignée, comment éviter que d’autres araignées ne viennent à l’intérieur à l’avenir, etc.
Les choses deviennent encore plus difficiles si nous avons construit tout un château de pensée autour de notre peur, ce qui rend presque impossible de la ressentir, car elle se cache derrière des murs d’opinions et d’idées.
Vous trouverez ci-dessous un plan d’action qui pourrait vous aider.
- Soyez prêt à affronter honnêtement vos peurs. Soyez prêt à accepter que derrière beaucoup de vos opinions et idées se cachent de la peur et/ou de la colère. C’est une étape très difficile. Posez-vous la question suivante : « Se pourrait-il que beaucoup de mes idées, que je proclame depuis des années avec une certaine certitude, soient basées sur la peur et la colère, et non sur l’amour ? Trouver le courage de découvrir une réponse honnête à cette question est la première et la plus grande étape.
- Si vous êtes prêt à faire ce qui précède, trouvez un moment de calme et dirigez votre attention vers l’intérieur. Essayez de ressentir votre peur. Dirigez votre attention vers votre abdomen, où se cachent généralement les émotions négatives, et dites : « Sortez, vous avez le droit d’être ici. » Soyez silencieux et imaginez que des enfants effrayés ou en colère viennent lentement vers vous depuis l’obscurité. Laissez l’amour couler vers eux et accueillez-les.
- Pensez aux opinions et aux idées auxquelles vous adhérez avec une certaine véhémence ; ils peuvent concerner le monde, les gens qui vous entourent, votre relation – peu importe. Imaginez maintenant qu’une autre personne vous proclame la même opinion. Et ne prêtez pas tant attention à ce qu’il dit, mais à ce qu’il émane. Est-ce de l’amour ou autre chose ? L’énergie vient-elle de son cœur ou vient-elle d’ailleurs ? Et si c’est autre chose que l’amour, qu’est-ce que c’est ?
Examinez cela et regardez également attentivement la personne que vous avez choisie pour exprimer votre opinion. Qui est-ce et pourquoi avez-vous choisi cette personne ? Ce choix a aussi du sens. Vous pouvez bien sûr également faire cet exercice en exprimant votre opinion et en vous observant à distance. Qu’est-ce que tu rayonnes ?
En répétant régulièrement les étapes ci-dessus, nous pouvons progressivement dissoudre les blocages intérieurs qui perturbent le rythme naturel de nos vies, les châteaux de la pensée. Un château pensant fonctionne comme un barrage qui bloque le débit naturel de la rivière de nos vies. Si nous éliminons le barrage, la vie et la lumière pourront à nouveau circuler.
Les périodes d’obscurité font partie de la vie, et le flux de la vie nous ramène tout seul à la lumière. Mais pour pouvoir suivre ce courant, nous devons être prêts à affronter les ténèbres en nous-mêmes, honnêtement et avec amour. C’est le pouvoir de penser à partir de l’amour.
Source: https://eraoflight.com/2024/02/17/love-centered-thinking-a-path-to-transformation/
Traduit et partagé par les Chroniques d'Arcturius
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