Je suis un rêveur. J’ai toujours été un rêveur.
Qu’est-ce que cela signifie?
Cela pourrait signifier que, comme John Lennon, Martin Luther King Jr et Bob Marley, je rêve d’un monde meilleur.
C’est vrai.
Ils étaient de grands visionnaires de la manière dont nous pourrions, devrions et serons. Qu’il en soit ainsi.
Je parle d’expériences REM nocturnes réelles.
Je viens de vivre une crise de ce que j’appellerais une insomnie sévère.
C’est un monde que je ne connaissais pas beaucoup avant mon voyage en Égypte.
J’avais le sommeil profond et je pouvais m’endormir en un clin d’œil.
Après un décalage horaire prolongé, j’ai connu quelques revers et cela s’est transformé en une situation réelle.
J’ai appris beaucoup de choses sur l’insomnie très rapidement. Autrement dit, il s’agit d’un problème répandu et de nombreuses personnes sont aux prises avec ce problème.
Je n’en avais aucune idée. Maintenant, non seulement j’ai plus de conscience, mais j’ai également accru l’empathie, la compassion et la compréhension.
Rien de tel que de véritablement ouvrir les yeux sur les sombres rouages de notre lutte humaine.
Apparemment, 1 personne sur 3 a des problèmes de sommeil. Cela m’étonne.
Comme je l’ai appris directement, sans une bonne nuit de sommeil, je ne peux pas fonctionner correctement. Je fonctionnais mais ce n’était pas optimal.
Si l’on considère la façon dont nous jouons chacun un rôle dans le fonctionnement de la société dans son ensemble, cette maladie à elle seule met notre système en danger.
Le sommeil a toujours été un mystère pour moi. Pourquoi le faisons-nous? Pourquoi en avons-nous besoin?
Mais même si cette question est peut-être intrigante, le fait est que nous en avons besoin et que nous devons en obtenir suffisamment.
Je dors mieux maintenant. Assez pour que je puisse me lever le matin et recommencer à écrire. Doigts croisés.
Mes solutions ne conviennent peut-être pas à tout le monde, mais je partagerai ce que j’ai vécu juste pour donner aux autres une idée des options que j’ai expérimentées.
Il ne s’agit pas d’un conseil de traitement.
Tout d’abord, le monde médical occidental est détraqué. Il y a de bonnes personnes mais le système est extrêmement difficile. Mais j’ai trouvé un soulagement intérieur.
Le Benadryl et la mélatonine, le Xanax et de nombreux autres médicaments sur ordonnance sont disponibles.
Dieu sait combien de personnes doivent les utiliser chaque nuit.
J’en ai essayé quelques-uns, mais j’ai eu des niveaux de succès variables et, honnêtement, je ne voulais pas en dépendre.
Cette option a fonctionné pour une intervention immédiate. Consultez toujours votre médecin avant de prendre des pilules.
Mes amis étaient très impatients de partager les leurs. Effrayant.
La prochaine étape après les ordonnances concerne les médicaments en vente libre comme l’ashwagandha, les composés de valériane et ce qui est devenu mon préféré, les bonbons gélifiés au CBD.
Tous ces éléments semblent se mélanger en doses de mélatonine. Il peut y en avoir quelques-uns sans.
Les bonbons au CBD sont disponibles en spectre complet ou large.
Encore une fois, faites des recherches par vous-même. Ce ne sont que des choses que j’ai essayées avec différents niveaux de succès.
Le tournant pour moi a été l’hypnothérapie.
Wow, je ne pensais pas pouvoir être hypnotisé.
La thérapie était totalement différente de ce que j’avais imaginé. C’était génial et cela a très bien fonctionné.
Mais encore une fois, quelle que soit la cause de mes problèmes, l’insomnie sortait du cadre de cette thérapie.
Oui, mon sommeil s’est amélioré, mais il restait le problème de m’endormir.
Et puis j’ai eu de l’acupuncture.
Et la luminothérapie. Et de la musique bi-naurale hémi-synchronisée. Thérapie sonore du nerf vague, bains sonores au bol de cristal.
Quelque part là-dedans, quelque chose a finalement changé.
Grâce à l’hypnose et à l’acupuncture, mon système sympathique a été rétabli et mon équilibre a été rétabli. Cela a corrigé mon énergie chi.
J’ai commencé à m’endormir toute seule, sans médicaments, sans stress ni cœur qui s’emballe.
J’ai repris confiance en moi et je me sens à nouveau plein et dynamique pendant la journée.
Je me féliciterai de ma persévérance à essayer de dormir chaque nuit avant de prendre des médicaments.
J’ai le luxe de fixer mon propre emploi du temps, contrairement à beaucoup de gens qui ont des délais à respecter. Avec le travail, l’école, les enfants, etc., il est très difficile de gérer l’insomnie.
Le chat et moi semblions aller vers une incompatibilité. Imaginez comment les gens perdent la tolérance les uns envers les autres.
Je comprends pourquoi nous devenons si facilement dépendants des produits chimiques.
Mon cœur est très reconnaissant envers toutes les personnes qui comprennent ce problème et sont prêtes à aider de toutes les innombrables façons dont il a été présenté.
Pendant toute cette épreuve, la seule chose qui est devenue mon marqueur du sommeil paradoxal, ce sont mes rêves.
Parfois, je ne pouvais pas dire si j’avais dormi ou non. Surtout lors de l’utilisation de médicaments plus lourds.
Mais je pouvais me souvenir de mes rêves comme je l’ai toujours fait. J’avais un souvenir précis de petits détails du rêve.
Ce n’est qu’en sachant que j’avais rêvé que j’ai pu enregistrer que j’avais dormi.
Les rêves n’étaient pas habituels. Je n’entrerai pas dans tous les aspects ici, mais les rêves étaient différents de mes rêves habituels.
Et ils ont changé. Certains tenaient un fil conducteur comme un roman de fiction.
Et puis il y a eu des cauchemars.
Eh bien, cela aurait pu être des cauchemars, mais je suis devenu lucide après les deux premiers incidents et j’ai commencé à résoudre les problèmes au fur et à mesure qu’ils se produisaient, déjouant ainsi le cauchemar qui aurait pu être prévu.
Croyez-moi, j’ai sagement et sagement et j’ai mis une protection autour de moi, de ma chambre, de ma maison, de la propriété.
Oh ouais, le croque-mitaine a été actif et j’étais vulnérable.
Avec toute cette activité nocturne, j’ai aussi remarqué que certains de mes rêves libéraient des traumatismes ancestraux.
Des choses que je ne connaissais pas étaient là mais ma mère était dans le rêve. Ou mon frère ou mon fils.
Maintenant, j’entends parler d’autres personnes ayant vécu des expériences similaires.
Je commence à voir que nous sommes dans une sorte de bataille finale et cela se joue à un niveau subconscient.
Pour moi, cela a fait surface pendant le sommeil ou quel était mon talon d’Achille en voyage.
Je ne suis pas découragé par mes luttes. Je suis l’observateur et maintenant le journaliste.
Je peux partager que ce n’est pas agréable, mais là encore, j’ai trouvé de l’aide.
En étant proactif et en demandant de l’aide, j’ai trouvé de nombreuses modalités de guérison, des praticiens bien informés, des gardiens et des anges disponibles à tous les niveaux.
Je sais que c’est dur là-bas. Je sais que les rapports pour 2024 disent que cela va continuer et même augmenter.
Mais nous avons aussi le dessus et nous devenons plus forts chaque jour.
Où que vous vous trouviez en cette période actuelle, vous êtes une bénédiction. Nous avons chacun un rôle à jouer et peu importe ce à quoi vous faites face, vous le faites !
Prendre le coeur. Demander de l’aide. Et sachez que vous êtes qualifié pour le gérer.
Beaucoup d’amour. Tellement d’amour à tout le monde.
Excavatrice 2024
Source: https://goldenageofgaia.com/2024/01/21/digger-the-dreamer-in-me/
Traduit et partagé par les Chroniques d'Arcturius
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Texte partagé par les Chroniques d'Arcturius - Au service de la Nouvelle Terre
