Par Jennifer Hoffman
Cette semaine s’est ouverte avec une nouvelle lune vibrante et un appel à l’action sous la forme d’un meilleur alignement., équilibré, congruent et responsabilisé. Nous sommes des êtres énergétiques et nous avons la meilleure expérience dans toutes les dimensions lorsque nous sommes énergétiquement entiers, sans fuite ni dispersion d’énergie. Notre confiance vient de l’alignement énergétique et de l’autonomisation. Nous avons vu ce qui se produit lorsque nous ne nous engageons pas pleinement dans notre pouvoir. Il est maintenant temps de commencer à faire de ce processus une partie intégrante de toute notre réalité.
La nouvelle lune de cette semaine est suivie de Mercure rétrograde et oui, les règles rétro standard de Mercure s’appliquent, mais cette rétro est en fait une bonne lune. Cela va empêcher une conjonction finale avec Pluton en Capricorne (ceux-ci étaient plutôt irritables) et un voyage avec Mars pour équilibrer nos aspects spirituels et matériels lorsqu’ils seront tous deux en carré à Neptune la dernière semaine de 2023. Quelle façon de terminer cette année difficile.
Avec tout ce discours sur l’autonomisation, nous allons examiner ce que cela signifie dans cet article et ce qui se passe ou peut arriver lorsque vous êtes vraiment impuissant et comment reprendre le contrôle de votre pouvoir.
Je n’avais jamais vraiment rencontré quelqu’un qui n’était vraiment pas autonome jusqu’à ce que j’organise un programme de coaching à Kansas City pour les femmes sortant de prison. J’avais proposé le programme à une organisation qui fournissait des services de réinsertion à ces femmes, dont certaines étaient en prison depuis des décennies.
Les expériences que j’ai eues avec eux, la transformation que j’ai vue en eux et les résultats obtenus en leur fournissant des informations sur la manière de devenir autonomes ont été inspirants et très enrichissants. Si vous ne pensez pas qu’être responsabilisé est important, vous comprendrez pourquoi cela est au centre de mon travail depuis 20 ans lorsque vous lirez ou écouterez cet article.
Je sais ce que c’est que d’être impuissant après avoir passé 5 ans aux prises avec une paralysie, dont deux ans en tant que tétraplégique total, sans mouvement sous le cou et devant passer 2 ans à l’hôpital. Même enfant, c’était frustrant et effrayant, et je dépendais complètement des autres pour prendre soin de moi. Incapable de faire la moindre chose pour moi-même, je me souviens avoir attendu qu’on s’occupe de moi parce que je ne pouvais tout simplement pas prendre soin de moi-même.
Lorsque je me suis portée volontaire pour fournir un coaching de style de vie à une organisation qui travaillait avec des femmes sortant de prison, je n’étais pas sûre de ce que j’allais rencontrer. Je n’avais jamais eu d’expérience avec des personnes en prison et j’espérais pouvoir leur donner confiance, sécurité et quelques outils et ressources pour gérer leur vie.
Je voudrais dire que nos efforts ont été couronnés de succès dès le départ, mais ce n’est pas le cas. Au début, les femmes étaient calmes, hésitantes et peu confiantes. Cela est compréhensible, compte tenu de leur histoire et du fait que certaines de ces femmes sont en prison depuis 30 ans ou plus.
Mais au fil du temps, et je les ai coachés deux fois par mois pendant environ 2 heures à chaque séance, nous avons appris à nous connaître et ils ont commencé à s’ouvrir. Ils me considéraient comme quelqu’un en qui ils pouvaient avoir confiance et qui était là pour partager des informations et les aider.
Un jour, après environ 2 mois de coaching, une femme nommée Mary m’a approché après notre séance et a voulu parler. Elle venait d’être libérée d’une peine de 30 ans de prison pour le meurtre de son petit ami, après l’avoir trouvé au lit avec une autre femme. Mary faisait des efforts avec le coaching et même si elle ne partageait pas grand-chose, elle était vraiment à l’écoute. Elle m’a demandé si je pouvais l’aider à gérer les exigences de son temps et de son énergie de la part des gens de son quartier qui lui imposaient toujours et elle se sentait exploitée.
Nous avons parlé pendant un moment de ses préoccupations et de ce qu’elle souhaitait réaliser avec ce nouveau niveau de contrôle sur ses relations. Elle a déclaré qu’elle ne voulait pas retourner en prison, mais qu’elle ne savait pas comment gérer sa frustration et que les gens ne l’écoutaient tout simplement pas lorsqu’elle disait non.
Alors je lui ai dit que je connaissais un moyen de dire « non » qui mettrait fin à cela et je lui ai demandé si elle voulait l’essayer. Elle était impatiente et essayait n’importe quoi.
J’ai donc fait un jeu de rôle avec elle et je lui ai dit : « Mary, maintenant, tu fais face à cette personne qui te dérange à propos des choses qu’elle veut que tu fasses et tu la regardes droit dans les yeux et tu lui dis ‘Merci de me l’avoir demandé mais je ne suis pas disponible alors tu devras demander à quelqu’un d’autre.’ Et tu t’en vas.
Et une autre façon de le dire est « Je ne suis pas disponible aujourd’hui mais peut-être la semaine prochaine, laissez-moi vérifier mon emploi du temps et mes engagements et je vous répondrai. »
Mary a dit : « Puis-je vraiment dire cela et est-ce qu’ils écouteront ? » J’ai dit oui, vous pouvez dire cela et oui, ils écouteront. Elle a donc pratiqué avec moi plusieurs fois jusqu’à ce qu’elle se sente à l’aise, et nous avons tous deux quitté l’établissement où j’effectuais le coaching.
J’ai beaucoup pensé à Mary au cours des deux semaines suivantes, me demandant comment elle allait et si elle était capable d’utiliser ce que je lui avais dit. J’avais donc hâte de lui parler lors du prochain coaching. Je suis arrivé quelques minutes plus tôt et j’étais en train de me préparer pour les leçons de coaching du jour lorsque Mary est entrée, est venue vers moi et m’a fait un énorme câlin. Elle était rayonnante, son sourire illuminait la pièce. Elle était magnifique, il y avait un sourire sur son visage et elle n’avait plus l’air anxieuse et inquiète.
Elle était plus grande et tenait la tête haute (notez ici, Mary était une très grande femme, mesurant près de 6 pieds et pesait probablement 250 livres).
Je lui ai demandé comment tout s’était passé et elle était tellement excitée de me dire que c’était bien mieux que ce qu’elle avait imaginé. Elle a dit qu’elle avait dit cela à plusieurs personnes à qui on lui demandait des faveurs, de faire des choses pour elles, d’aller dans des endroits et de faire des choses pour lesquelles elle n’avait ni le temps ni l’énergie. Elle a dit qu’elle avait dit exactement comme nous l’avions pratiqué et qu’elle avait été surprise qu’au lieu de se disputer avec elle, ils aient dit « ok, merci quand même » et aient continué. Lorsqu’elle a dit qu’elle n’était pas disponible ce jour-là et que peut-être plus tard, c’était une possibilité, ils ont demandé d’autres dates et lui ont dit qu’ils reviendraient avec elle. Au lieu de la déranger avec des demandes interminables, de discuter et de se battre avec elle, ils ont accepté sa réponse.
À ce moment-là, Mary est passée de impuissante à autonome, elle se sentait en contrôle de son énergie, elle était forte et confiante. J’ai vu le changement en elle et c’était incroyable. Je savais aussi que Mary ne serait plus jamais cette femme triste, inquiète et impuissante.
Après cela, d’autres femmes se sont manifestées et ont demandé de l’aide dans différents domaines. Je leur ai donné des outils et des ressources pour apprendre à dire non en toute confiance, à gérer leur énergie, à contrôler leurs réponses et surtout à arrêter d’être en colère et frustré lorsque les gens leur imposaient ou étaient difficiles.
Le programme de coaching a été un succès et mes élèves ont été changés à jamais. Je me demandais à quel point leur vie aurait pu être différente s’ils avaient acquis ces compétences plus tôt. Peut-être beaucoup. Peut-être qu’ils n’auraient pas fini en prison, peut-être qu’ils auraient obtenu une éducation, un emploi et auraient eu un chemin de vie complètement différent. Je ne pouvais rien faire pour leur passé, mais je pouvais les aider à tracer une voie différente pour l’avenir.
Et oui, Mary a été l’inspiration de mon « programme Empowered No » auquel vous pouvez vous inscrire dans le cadre de mon programme Unbreakable – les codes pour l’autonomisation absolue.
Dès que j’ai donné à ces femmes les ressources et les informations dont elles avaient besoin pour comprendre comment devenir autonomes, elles les ont immédiatement appliquées. Personne ne veut vivre sa vie en se sentant impuissant, en particulier les femmes qui ont souffert et payé un prix très élevé pour leur perte de pouvoir.
Est-il temps pour vous de prendre le pouvoir ?
Nous naissons puissants et nous avons du pouvoir, celui-ci se dilue et se disperse au fil des années au cours desquelles nous rencontrons des expériences négatives, des défis de la vie, de la culpabilité, de la honte, des blocages, des limiteurs et des personnes qui ne nous « aiment, ne nous honorent pas et ne nous respectent pas ». Nous assumons le lourd fardeau de la perte de pouvoir et pensons que telle sera notre vie. Nous vivons avec des personnes démunies et sommes élevés par elles, nous n’avons donc personne pour nous apprendre autre chose.
Puis un jour, cette perte de pouvoir fait des ravages. Pour Mary et beaucoup d’autres femmes de mon programme de coaching, c’est une situation qui les a envoyées en prison pendant de nombreuses années. Pour d’autres, il s’agit d’une série de mauvais choix et de mauvaises décisions, de relations épouvantables, d’un manque de confiance en soi, d’estime de soi et d’une croyance en de nouveaux potentiels.
Nous sommes alors engagés dans une spirale descendante vers cet abîme sombre de désespoir, de désespoir, d’impuissance et de peur. Nous avons besoin de quelque chose pour nous en sortir, mais nous ne pouvons pas nous donner la peine de le faire si nous sommes en proie à notre dépression, à notre désespoir et à notre jugement.
Notre moi autrefois puissant est devenu fragile, notre champ énergétique est faible, fuyant et dispersé. Nous n’avons pas la confiance nécessaire pour dire non ni l’estime de soi pour penser que nous sommes capables de faire autre chose.
Connaissez-vous quelqu’un qui traverse ces cycles de mauvais choix et de mauvaises décisions et qui les répète encore et encore ? Il était une fois moi, vous pouvez le lire dans mon livre From Victim to Victor. Peut-être que c’est vous aussi, mais ce n’est pas obligatoire.
Comme je l’ai dit plus tôt, Mary a été l’inspiration de mon programme Empowered No et bon nombre des ressources que j’ai partagées avec mon groupe de femmes se trouvent dans ce programme. Mais avant de pouvoir leur apprendre à dire non, car cela nécessite un niveau de confiance qu’ils n’avaient pas, j’ai dû travailler sur leur sens de la valeur et sur ce qu’ils méritaient. Nos premières leçons portaient donc uniquement sur l’estime de soi. le premier programme du programme Unbreakable. Sans estime de soi, nous n’avons aucun sentiment d’estime de soi ou de valeur, car cette estime de soi est la source de ces qualités.
Si nous ne nous valorisons pas ou ne nous estimons pas, nous ne pouvons amener personne d’autre à nous valoriser. Pourquoi choisissons-nous des amis et des partenaires qui ne nous traitent pas bien ? Bien que leur comportement ne soit pas correct, la vérité est qu’ils nous reflètent notre niveau d’estime de soi. Et ils ne peuvent rien faire d’autre.
Vous ne trouverez jamais quelqu’un qui vous aime plus que vous-même – je le dis depuis 2005. Et c’est vrai.
Source: https://eraoflight.com/2023/12/17/the-power-of-empowerment/
Traduit et partagé par les Chroniques d'Arcturius
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