Quelles sont les hormones du bonheur ?
Les soi-disant molécules du bonheur sont nos meilleurs alliées pour le bien-être et la santé mentale. Comprendre cet univers d’hormones, dont font partie la dopamine et la sérotonine, nous aidera également à nous connaître un peu mieux. Les hormones du bonheur...
5 obsessions que vous ne connaissez peut-être pas
Faites-vous partie de ceux qui doivent se préparer à tout ? Ou de ceux qui prennent un paracétamol pour prévenir la migraine ? Ces sortes d’obsessions ont un nom. Lisez la suite de cet article pour en savoir plus. Généralement les obsessions n’entraînent aucun...
Manger par anxiété : ce n’est pas de la faim
Les émotions et la nourriture entretiennent un lien. Mais au-delà du surpoids ou des problèmes de santé évidents, cela génère avant tout du malheur, de la souffrance et un sentiment de culpabilité. Il faut savoir distinguer la vraie faim de la faim émotionnelle. La...
Qu’est-ce que le syndrome de déficience affective ?
L’une des conséquences du manque d’amour et d’affection pendant l’enfance est le syndrome de déficience affective. Sachez-en plus ici sur ce syndrome. Le syndrome de déficience affective englobe un ensemble de traits relativement stables chez...
Je ne supporte pas que mon enfant se mette en colère
Se dire « je ne supporte pas que mon enfant se mette en colère » peut refléter la sensation, pour certains parents, d’être incapables d’être le soutien émotionnel externe dont leur enfant a besoin. Nous vous livrons ici quelques clés pour faire face aux...
Les mythes familiaux et leurs effets
Les mythes familiaux dissimulent des aspects de la famille qui génèrent de la douleur, de la honte ou de la culpabilité. Ils survivent parce qu’ils protègent, défendent et organisent la structure familiale, gardant des secrets qui se transmettent de génération...
Les avantages psychologiques du jeûne intermittent
Avez-vous déjà pratiqué le jeûne intermittent ? Si la réponse est non, vous aurez peut-être envie de tenter l’expérience après avoir lu les avantages de ce type de régime. Notre époque pourrait être définie comme “l’ère des régimes”. Il y a des régimes pour...
Qi gong ou chi kung : comment se pratique-t-il ?
Le qi gong, également connu sous le nom de chi kung, est un art d’origine chinoise qui vise à connaître, appliquer et optimiser l’énergie du corps. Le qi gong, également connu sous le nom de chi kung, est un art d’origine chinoise qui vise à connaître,...
Qu’est-ce que la pensée symbolique ?
Qu’est-ce que la pensée symbolique ? Savez-vous en quoi elle consiste exactement ? Comment se manifeste-t-elle ? La pensée symbolique nous permet de parler de ce qui s’est produit dans le passé et d’imaginer ce qui pourra se dérouler dans le futur. En d’autres...Je contribue
