10 aliments interdits pour réguler la glycémie

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En cas de problèmes de glucose, il est important de limiter ou d’éviter la consommation de certains aliments. Les connaissez-vous ? Dans cet article, nous vous détaillons les 10 plus importants. Le diabète est une maladie en plein essor qui est classée parmi les...
Les effets de la cocaïne sur le cerveau

Les effets de la cocaïne sur le cerveau

La cocaïne est l’une des drogues les plus largement consommées et les plus addictives qui soient. Au-delà du sentiment éphémère d’euphorie et de bien-être qu’elle produit, elle a aussi un grand nombre d’effets néfastes sur le corps. La cocaïne...
Spiritualité et alimentation

Spiritualité et alimentation

Lorsque l’on a déjà un bout de chemin de fait sur le chemin de la spiritualité et du retour à soi, la question de l’alimentation finit habituellement par se présenter. Il est clair que la qualité et la quantité de ce que l’on mange influe sur notre niveau vibratoire....
Le syndrome de retard de phase du sommeil

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Avez-vous déjà songé à ces gens qui ne dorment pas jusqu’aux heures du petit matin ? Il peut s’agir du syndrome de retard de phase du sommeil. Les personnes atteintes du syndrome de retard de phase du sommeil sont incapables de s’adapter aux horaires de...
l’importance du nerf vague

l’importance du nerf vague

Le nerf vague (ou nerf pneumo-cardio-antéro- gastrique ou nerf X) est le nerf le plus long et le plus ramifié du système parasympathique.Il a un diamètre de 2 à 3 mm au niveau du cou, passe le long de l’artère carotide et de la veine jugulaire interne, immédiatement...
La thérapie cognitivo-comportementale

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La thérapie cognitivo-comportementale repose sur la relation entre pensée, émotion et comportement afin de traiter plusieurs problèmes psychologiques. Dans cet article, nous nous intéresserons à ses idées centrales, tout en soulignant quelques points qui les...
10 clés pour une bonne hygiène de sommeil

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Une bonne hygiène de sommeil est une condition essentielle pour jouir d’un bon repos. Certains aspects clés sont à prendre à considération. Ne passez pas à côté ! Nombreuses sont les personnes dans le monde qui ont des difficultés pour dormir. Elles ont beau...