Ta douleur et la mienne : quand tout s’unit vraiment

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Je vous raconte mon histoire parce que je pense qu’elle peut vous aider. Je vais vous raconter comment ma vie était remplie d’exigences extérieures, comment j’ai atteint un point où elles m’ont dépassé et ce que j’ai fait par la suite...
NSDR : la technique du repos profond sans sommeil

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Envie de retrouver énergie et lucidité en milieu de journée? Essayez la technique du repos profond sans sommeil. De quoi s’agit-il? Faire face à une longue journée de travail n’est pas toujours facile. Parfois, on a l’impression qu’en milieu de journée, l’esprit...
Substance noire: épicentre du mouvement et du sommeil

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La substance noire participe à des processus importants dans le cerveau. Par exemple, elle a un impact sur notre sommeil, notre humeur ou notre façon de réagir lorsque nos attentes ne sont pas satisfaites. L’une de nos structures cérébrales les plus étonnantes est la...
Apnée du sommeil : causes, signes et traitements associés

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Il se dit que l’apnée du sommeil est cette maladie qui vole notre oxygène et même des jours de notre vie alors que nous dormons. Ils ne s’agit pas seulement de simples et intenses ronflements soudainement interrompus. Le syndrome d’apnée hypopnée pendant le sommeil...
Les fruits les plus exotiques du monde et leurs propriétés

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Quels sont les fruits exotiques les plus curieux au monde? Les fruits exotiques viennent de pays lointains ou d’un climat différent de notre région. Pour cette raison, goûter ces types de fruits est une façon de voyager à travers la saveur, l’odeur et la couleur....