Vous partez en voyage et vous craignez d’être malade au retour?

Le Dr Nicolas Elazhary, médecin d’urgence au CHUS, nous dit comment éviter d’être malade après un voyage en avion.

Quels sont les facteurs qui font qu’on tombe malade dans l’avion?

Humidité de l’air

Les avions volent à 30 000 pieds ou plus et l’humidité est en moyenne de 10%. Cette humidité ressemble à celle de nos hivers où notre mucus dans le nez perd de son efficacité à capter les virus

Les surfaces

Dans l’avion, certaines surfaces peuvent avoir un nombre important de bactéries et de virus allant du virus de la grippe à des bactéries causant des gastro-entérites et même des bactéries résistantes

La proximité

Vous restez rarement immobile et partagez des surfaces de contact avec des gens aussi longtemps. Si ces passagers ont une infection, vous avez plus de chances de l’attraper.

On se déshydrate

L’air sec assèche notre mucus et nos voies respiratoires.

Le manque de sommeil

Nous prenons l’avion dans des heures plus ou moins agréables, cela peut dans certains cas diminuer notre immunité.

Comment peut-on éviter de tomber malade dans l’avion?

  • -Restez hydratés, buvez beaucoup d’eau
  • -Hydratez votre nez
  • -Lavez-vous les mains
  • -Lavez les surfaces à proximité
  • -Évitez de toucher votre visage
  • -Dormez
  • -Amenez votre propre couverture et votre propre oreiller

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Texte partagé par les Chroniques d'Arcturius - Au service de la Nouvelle Terre
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