Le programme de fidélité de la compagnie aérienne Air France-KLM a récemment lancé une application mobile. Celle-ci a pour but de faire en sorte que les voyageurs s’adonnent à des activités leur permettant de mieux supporter le décalage horaire.
Les effets du décalage horaire
Le syndrome du décalage horaire (ou jetlag) est une condition physiologique spéciale engendrée par un voyage rapide à travers plusieurs fuseaux horaires, le plus souvent par avion. Ce syndrome perturbe le rythme circadien et donc, le sommeil. Celui-ci peut également causer des pertes d’appétit, des maux de tête, une mauvaise humeur, et un peu plus rarement de la dépression.
Par ailleurs, il serait plus laborieux de se remettre d’un vol vers l’est. Selon une étude américaine publiée en 2016, il est plus compliqué de se rétablir d’une réduction de la durée d’une journée que de l’allongement de sa durée (voyage vers l’ouest).
En revanche, une autre étude américaine publiée il y a quelques semaines a conclu que le jetlag pouvait avoir des effets positifs sur notre cerveau. Selon les chercheurs, un stress cérébral temporaire léger couplé à une perturbation de l’horloge circadienne pourrait préserver les neurones face à l’apparition de maladies neurodégénératives telles que Parkinson, Huntington et Alzheimer.
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Texte partagé par les Chroniques d'Arcturius - Au service de la Nouvelle Terre
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