Une étude révèle que garder son téléphone près de soi au travail est néfaste pour la concentration, même quand il est éteint

Faites le test: Ou se situe votre téléphone en ce moment? À coté de votre PC? Dans votre poche? Ou dans une autre pièce?

Si votre précieux smartphone est dans une autre pièce, alors vous êtes sur la bonne voie. Dans les deux autres cas, ne vous inquiétez pas, vous agissez comme beaucoup d’autres.

Le problème, c’est-qu’une étude publiée dans le journal The Consumer in a Connected World et expliquée sur le site d’Harvard Business Review révèle que garder son téléphone à proximité, même s’il ne sonne pas et même s’il est éteint, peut nuire à votre capacité de concentration.

Deux tâches différentes

Concrètement, des chercheurs ont demandé à plusieurs centaines de personnes de travailler sur deux tâches différentes. Parfois, les gens devaient laisser leur smartphone sur leur bureau, parfois dans leur poche ou leur sac et parfois dans une autre pièce. Et à chaque fois, le son et le vibreur étaient désactivés.

Et les résultats sont remarquables. Ils montrent que les personnes qui ont le mieux réussies leurs tâches étaient celles dont le téléphone était situé dans une autre pièce. Et même quand les smartphones étaient éteints, les gens faisaient de meilleures performances quand leur téléphone n’était pas près d’eux.

Le plus incroyable, c’est que les personnes interrogées ont affirmé que leur smartphone n’affectait pas leur concentration. Cela nous amènerait à penser que la présence de notre téléphone près de nous nous affecte « inconsciemment ».

Nocif

Les chercheurs ont aussi observé que la présence d’un téléphone près de soi peut vous affecter négativement. Sans grande surprise, les personnes qui affirmaient qu’elles auraient « du mal à passer une journée normale sans téléphone », étaient les plus touchées.

Que retenir de cette étude? C’est peut-être préférable de laisser votre GSM de côté quand vous travaillez et que vous avez besoin de concentration. Alors, votre téléphone est toujours à côté de vous?

Source: https://fr.express.live/