13 Mar 2022 | Santé
L’ocytocine est une hormone qui remplit plusieurs fonctions, dont beaucoup ne sont pas encore connues avec précision. On sait, par exemple, que c’est elle qui nous relie aux autres, qui nous injecte cette force qui façonne l’affection, la...
12 Mar 2022 | Santé
Apprenez-en plus sur la perfection, qui peut être positive mais aussi entraîner certains risques, limitations et problèmes entravant le bonheur de la personne. « Être parfait à chaque instant » peut être une tâche sans fin et impossible. Lorsque les idéaux que nous...
9 Mar 2022 | Santé
Découvrez tout ce qui caractérise les attaques de panique ainsi que quelques conseils pour mieux les affronter. Ce sont des périodes au cours desquelles une personne ressent soudainement de la peur ou une terreur très intense et irrationnelle. Ces crises peuvent durer...
9 Mar 2022 | Santé
La gratitude est l’un des principaux éléments de la psychologie positive. Il s’agit d’une approche qui nous procure plus d’optimisme et de satisfaction dans la vie. Pour beaucoup de gens, pratiquer la gratitude est un concept étrange, mystique...
8 Mar 2022 | Santé
Le système nerveux est très dynamique et grâce à la neuroplasticité, les individus peuvent continuer à apprendre tout au long de leur vie. Vous avez sûrement entendu le vieil adage selon lequel “le vieux chien n’apprend pas de nouveaux tours “. Pourtant, les dernières...
7 Mar 2022 | Santé
Si vous êtes sujets aux cauchemars, découvrez dans cet article la signification des plus courants. Les cauchemars. Des tempêtes nocturnes dans lesquelles nous plongeons, certaines nuits, en nous baignant dans des eaux froides qui nous coupent le souffle et nous font...
6 Mar 2022 | Santé
Beaucoup de gens viennent en consultation parce qu’ils n’arrivent pas à bien se reposer. Ce qu’ils ne savent pas, c’est que leur anxiété les empêche de dormir. Que pouvons-nous faire lorsque cela se produit ? Le sommeil et l’anxiété affectent...
5 Mar 2022 | Santé
L’amygdale fait partie du cerveau dit profond, celui où règnent les émotions de base, comme la colère ou la peur. Aussi l’instinct de survie, fondamental sans aucun doute pour l’évolution de toute espèce. Ainsi, l’amygdale, cette structure en forme...
3 Mar 2022 | Santé
La règle des 90 minutes nous aide à mieux nous reposer car elle est cohérente avec notre façon de dormir. Voudriez-vous la connaître ? La règle des 90 minutes bénéficie de toute une méthode pour mieux dormir. Le sommeil est devenu un problème pour des millions de...
27 Fév 2022 | Santé
Deux à trois tasses de café de taille moyenne par jour contiennent suffisamment de caféine pour déclencher une réaction biochimique en cascade qui mène à une diminution du taux de cholestérol LDL dans le sang, affirment des scientifiques ontariens. Explication. Les...
