Avez-vous conscience de votre respiration ?

Avez-vous conscience de votre respiration ?

Nous respirons depuis notre naissance. L’acte de respirer est un acte de vie en soi. Cependant, la plupart du temps, nous le faisons en pilote automatique, sans utiliser l’un des outils les plus précieux dont nous disposons pour améliorer notre bien-être...
Retourner au travail après une dépression : comment faire ?

Retourner au travail après une dépression : comment faire ?

Pour retourner au travail après une dépression, il faut d’abord passer par une étape de transition. La préparation au changement, le rétablissement des routines et le travail sur la concentration mentale aidera certainement à éviter les rechutes et à faciliter...
La mémoire traumatique : le cerveau captif de la souffrance

La mémoire traumatique : le cerveau captif de la souffrance

La mémoire traumatique biaise notre réalité, nous rend vulnérables, érode notre qualité de vie et peut aboutir à des mécanismes psychologiques aussi complexes que la répression ou la dissociation. La mémoire traumatique est une blessure qui altère tout. Le cerveau,...
Transition vers l’été, saison pitta

Transition vers l’été, saison pitta

Alors que l’été arrive et que la chaleur monte, c’est le moment idéal pour ralentir, pour renouer avec les amis et la mère nature. C’est la saison pour se lancer dans de nouvelles aventures, sortir de son quotidien, jardiner, prendre des marches sous la lune et les...
« L’avènement de l’humain compensé »

« L’avènement de l’humain compensé »

Le philosophe Eric Fourneret explique à Sciences et Avenir que les patients équipés d’une neuroprothèse de décodage de la parole pourraient appartenir à une nouvelle catégorie, celle des humains compensés. Cet article est issu du magazine Sciences et Avenir n°880 daté...
Les symptômes de la fibromyalgie sévère

Les symptômes de la fibromyalgie sévère

La fibromyalgie est une condition médicale difficile à diagnostiquer. Sachez-en plus ici sur cette maladie, notamment sur ses symptômes et sa manifestation la plus grave. Selon l’étude EPISER de la Société espagnole de rhumatologie, 2,4 % de la population espagnole...
Mieux respirer renforce la concentration

Mieux respirer renforce la concentration

Lorsque nous inspirons de l’oxygène, nous aspirons la vie et oxygénons ainsi notre cerveau, ce qui favorise l’expansion de nos sens. Une bonne respiration favorise une meilleure concentration, nous permet de mieux apprécier le moment présent et de prendre...